video

Özde Sevmek

yazar:

Özde sevmek, sevgiyi bulmak ve uzun yıllar bunu sürdürebilmek, birlikte gülebilmek, birlikte ağlayabilmek. Sevmek dışında zorlukları birlikte aşabilmek, arkadaş dost olabilmek ve birbirinden vazgeçmemek….

Pilates’te Nefes Tekniği

yazar:

“Nefes yaşamın ilk ve son eylemidir. Bu yüzden her şeyden önce doğru nefes almayı öğrenmek gerekir…” Joseph Pilates Tekrar merhaba, Bu ayki konumuz Pilates…