OZ YAŞAM

Yürüyüş ve Sağlıklı Yaşam

yazar:

Merhaba bu yazımda sağlıklı yaşam için hayatınıza katabileceğiniz en kolay fiziksel aktivite olan yürüyüş hakkında bildiklerimi sizlerle paylaşıyorum. Her yaşta insanin, zayıf yada kilolu…

Korkuluk

yazar:

Korkuluk neydi aslın da? Hepimiz ekinleri korumak için dikilen samanla, şapkası ve askılı pantolonu ile tam tarlanın ortasında duran ve kuşları ürkütsün, kaçırsın düşüncesi…

Yüzme

Kol ve Omuz Egzersizleri

yazar:

Tekrar merhaba, bu yazımda sizlere kısaca kol ve omuzlarımızdaki gücü arttırmayı ve onları basit egzersizlerle nasıl şekle sokabileceğimizden bahsettim. Tabi ki yapılabilecek birçok farklı…

Fernando Botero

yazar:

Kendine özgü tarzı, çizimi, konuları ve onları anlatma biçimiyle merak uyandıran ölümsüz sanatçı Fernando Botero, çağdaş sanatın en dikkat çekici neşeli isimlerinin başında gelir….

Chia Tohumu Nasıl Zayıflatıyor

yazar:

Güney Amerika’ da yetişen chia tohumu geçmişe baktığımızda Azteklerin ve Mayaların düzenli olarak tükettikleri bir besin olarak karşımıza çıkıyor. Chia; Maya dilinde “güç” anlamına gelir….

Canan Alimdar - Ninda

Canan Alimdar: Ninda

yazar:

Canan Alimdar denilince tarih ve sanat akla geliyor.  Birçok uygarlığın beşiği olan, birbirinden zengin kültürleri binlerce yıldır besleyen Anadolu’dan, yüzyıllardır Anadolu kadınının dokuduğu kilimlerden…