Yaz Yaklaşırken Sağlıklı Kilo Vermek
yazar:Eminim hepimiz “bir kaç kilo versem çok iyi olur” diye düşünüyoruzdur. Ben de bu ay yağ yakımı ve sağlıklı kilo kaybı üzerine bir yazı paylaşmak istedim…
Eminim hepimiz “bir kaç kilo versem çok iyi olur” diye düşünüyoruzdur. Ben de bu ay yağ yakımı ve sağlıklı kilo kaybı üzerine bir yazı paylaşmak istedim…
Kış sporlarının benim için en güzel yanı, aynı anda hem spor hem de tatil yapabilmek. Binlerce buz kristalinin arasında, karlı yüzeyler üzerinden akıp gidiyor…
Merhaba bu yazımda sağlıklı yaşam için hayatınıza katabileceğiniz en kolay fiziksel aktivite olan yürüyüş hakkında bildiklerimi sizlerle paylaşıyorum. Her yaşta insanin, zayıf yada kilolu…
Tekrar merhaba, bu yazımda sizlere kısaca kol ve omuzlarımızdaki gücü arttırmayı ve onları basit egzersizlerle nasıl şekle sokabileceğimizden bahsettim. Tabi ki yapılabilecek birçok farklı…
‘Ağırlık Çalışmaları’ ile ilgili ilk yazımı sizlerle paylaşmadan önce tabi ki kendimi tanıtmam bekleniyor. Benim için işin en zor kısmı. Hayat benim için hareket…