Yaz Yaklaşırken Sağlıklı Kilo Vermek
yazar:Eminim hepimiz “bir kaç kilo versem çok iyi olur” diye düşünüyoruzdur. Ben de bu ay yağ yakımı ve sağlıklı kilo kaybı üzerine bir yazı paylaşmak istedim…
egzersiz
Kol ve Omuz Egzersizleri
yazar:Tekrar merhaba, bu yazımda sizlere kısaca kol ve omuzlarımızdaki gücü arttırmayı ve onları basit egzersizlerle nasıl şekle sokabileceğimizden bahsettim. Tabi ki yapılabilecek birçok farklı…