Kasım, 2016

Düzgün Postür Nedir?

yazar:

Merhaba, Bundan böyle bu köşede sizlerle beraber olup genel olarak egzersiz ve sağlıklı yaşamdan söz edeceğim. Egzersizlerde dikkat edilmesi gereken temel konular, sağlıklı beslenme,…

Benim Hayatım, Benim Zamanım, Benim Cildim

yazar:

Güneşli günler geride kaldı. Ne çok duyduk bu cümleyi öyle değil mi? Kimimize  oldukça uzun gelen yaz tatili kimimize  göre göz açıp kapayıncaya kadar geçti. Özellikle mevsim geçişlerinde nem…